Aku memiliki garis riwayat penyakit diabetes
yang diturunkan oleh kedua orang tua. Mama dan Alm Papa keduanya memiliki
penyakit diabetes. Hal ini sungguh riskan bagiku, adik-adikku, dan buah hatiku
untuk dapat terkena penyakit ini. Sudah tau akan hal ini, lantas membuatku
untuk hidup lebih sehat lagi. Tidak hanya sekedar menjaga pola makan, tetapi
olahraga pun sangat penting. Biasanya, setiap hari minggu pagi aku menyempatkan
diri untuk sekedar lari-lari kecil sambil menikmati indahnya hari libur bersama
suamiku dan jagoan kecilku. Tak jarang kami mengikuti event-event olahraga yang
diadakan oleh berbagai pihak.
Kebetulan
sekali untuk pertama kalinya PT Sun Life Financial Indonesia (“Sun Life”)
menggelar kompetisi lari untuk menggalang donasi bertajuk Sun Life Resolution
Run Indonesia 2019 yang akan digelar pada hari Minggu, 20 Januari 2019 di ICE
BSD, Tangerang Selatan. Lebih dari 1.500 peserta dari berbagai usia akan
berpartisipasi pada ajang yang akan digelar secara rutin setiap tahunnya.
Kegiatan ini menjadi bagian dari kampanye regional perusahaan ‘Live Healthier Lives’, yang mengajak
masyarakat khususnya generasi muda untuk mulai menjalani gaya hidup yang lebih
sehat, #LebihBaik Sekarang.
![]() |
Kostum dan Piagam Sun Life Resolution Run 2019 |
![]() |
Kelly Tandiono, Dr. Grace Joselini, Elin Waty, Shierly Ge, Ibnu Jamil |
Elin Waty, Presiden Direktur Sun Life Financial Indonesia menyampaikan,
“Berdasarkan data Riskesdas 2018, angka
prevalensi kelebihan berat badan (overweight)
pada generasi produktif Indonesia (usia di atas 18 tahun) mengalami
peningkatan, dari 11,3% pada 2013, menjadi 13,6% pada 2018. Peningkatan juga
terjadi pada prevalensi obesitas, dari 14,8% di 2013 menjadi 21,8% di 2018. Fakta
ini sejalan dengan hasil riset Sun Life
Financial Asia Health Index yang menemukan bahwa profesional muda di Asia
saat ini terancam masuk dalam kategori ‘Generasi O’ – yang terlalu banyak
bekerja (overworked), banyak makan
tidak sehat (overeating) dan hidup
makin kewalahan (overwhelmed).
Berangkat dari kepedulian akan kesehatan generasi saat ini, Sun Life menggelar ‘Sun Life Resolution Run 2019’ yang
mengajak masyarakat untuk mengambil langkah pertama dalam menerapkan gaya hidup
sehat, sebagai resolusi penting dalam mengawali tahun yang baru. Kegiatan ini
sekaligus mempertegas komitmen perusahaan dalam mendukung terciptanya generasi
Indonesia yang lebih sehat, baik secara fisik, maupun finansial.”
Dr. Grace Joselini, selaku Dokter Timnas Sepakbola Wanita Indonesia
ASIAN GAMES 2018 menjelaskan, “Aktivitas
fisik yang dilakukan secara teratur dapat membantu mengurangi risiko terhadap
beberapa penyakit, meningkatkan kondisi kesehatan, serta kualitas hidup secara
menyeluruh. Sebagai langkah awal, olahraga mendasar seperti lari dapat
dijadikan pilihan yang tepat. Karena jika dilakukan secara rutin, dengan
intensitas sedang hingga tinggi (3-5 kali per minggu), olahraga lari dapat
membantu mencegah obesitas, meningkatkan kebugaran tubuh, hingga akhirnya
berdampak pada peningkatan produktivitas.” Beliau juga menambahkan, “Ajang kompetisi dapat dimanfaatkan
untuk memupuk semangat dan motivasi berolahraga, karena dilakukan secara
bersama-sama, serta dapat membantu memacu diri untuk terus berlatih. Bagi para
peserta kompetisi lari, tiga hal penting yang perlu diperhatikan untuk meraih
hasil yang maksimal pada saat berkompetisi dan di luar kompetisi, antara lain:
menjaga asupan yang sesuai, mengenali kondisi diri, serta melakukan latihan
secara rutin. Namun perlu diingat, menjalani pola hidup sehat bukan sekedar
mampu menyelesaikan kompetisi dengan baik, namun merupakan komitmen
berkelanjutan yang membutuhkan kesinambungan antara aktivitas fisik rutin,
dengan aspek kesehatan lain seperti pola makan yang sehat, serta istirahat yang
cukup.”
Dari informasi
kesehatan yang aku paparkan diatas membuat aku sendiri menjadi lebih semangat
lagi untuk melakukan hal-hal yang lebih positif. Karena memang kesehatan itu
lebih mahal dari apapun bahkan paling berharga. Ada quotes yang pernah aku
baca, bunyinya begini “buat apa punya banyak uang kalo badan tidak sehat”. Menurutku,
itu benar adanya karena mau sebanyak apapun harta yang kita miliki kalo badan
tidak sehat apa yang mau kita nikmati? Bener ga sih?
Shierly Ge, Chief Marketing Officer Sun Life
Financial Indonesia menambahkan, “Digelar di awal tahun, ‘Sun
Life Resolution Run 2019’ menjadi momentum yang pas untuk memulai resolusi
hidup yang lebih sehat. Melalui kegiatan ini, Sun Life juga ingin mengajak dan
memotivasi berbagai generasi untuk mencapai resolusi yang mereka tetapkan,
karena resolusi lebih dari sekedar komitmen, ini tentang melakukan aksi nyata.
‘Sun Life Resolution Run’ sendiri
merupakan agenda tahunan yang diadakan oleh Sun Life di 5 negara di Asia yaitu
Filipina, Hong Kong, Malaysia, Indonesia dan Vietnam. Di Indonesia, ini adalah
kali pertama ‘Sun Life Resolution Run’
digelar, dan akan hadir dalam 3 kategori lomba: 5K, 10K dan Family Run
1.5K.”
Selain
melibatkan masyarakat umum, turut berpartisipasi pada kegiatan ini, dua public figure yang juga terus mengampanyekan
pentingnya hidup sehat, dan telah rutin melakukan aktivitas olahraga lari: Ibnu Jamil dan Kelly Tandiono. Bersama
Sun Life, keduanya terlibat aktif menggaungkan semangat ‘Live Healthier Lives’, untuk bersama-sama mewujudkan masyarakat
yang lebih sehat. “Selain menjadi ajang perwujudan resolusi untuk diri sendiri,
‘Sun Life Resolution Run 2019’ juga
mengajak pesertanya untuk ambil bagian dalam gerakan kolektif untuk melawan
diabetes. Karena, seluruh biaya pendaftaran yang dibayarkan peserta, akan
didonasikan untuk mendukung edukasi dan peningkatan kualitas hidup para
penderita diabetes di Indonesia,” tutup Shierly.
Jadi,
tunggu apalagi? Yuk mulai sekarang kita atur pola makan, pola istirahat, dan
jangan lupa berolahraga untuk hidup yang lebih sehat. Dan jangan lupa untuk
ikutan Sun Life
Resolution Run Indonesia 2019 yang akan digelar pada hari Minggu, 20 Januari
2019 di ICE BSD, Tangerang Selatan. Karena uang yang kalian pakai untuk biaya
pendaftaran akan di donasikan untuk mendukung edukasi dan peningkatan
kualitas hidup para penderita diabetes di Indonesia. Tidak hanya dapat tubuh
yang sehat, kita juga dapet pahala lho.
Senangnya bisa sehat berolahraga sekaligus juga melakukan kegiatan amal. Sayang sekali saya ga bisa ikut serta dalam kegiatan ini
BalasHapusSetuju, hidup sehat diawali daei diri sendiri dengan menjaga pola makan, istirahat dan rajin berolahraga. Asik tuh ikutan Life Resolution Run Indonesia
BalasHapusKeren ya agenda tahunan Sun Life, mengajak orang utk hidup sehat dgn olahraga sekaligus berbagi
BalasHapusBener banget, di usia kek gw gini apalagi,memang harus dg olahraga biar tetep sehat,good idea banget ni sun life 👍
BalasHapusAku malas banget olahraga, suka nyesel tapi mulainya susah. Memang banyak penyakit timbul gara-gara pola hidup. Ibuku aja sekarang rajin minum rebusan daun-daunan biar nggak diabetes. Memang lebih baik menjaga hidup sehat daripada sakit ya
BalasHapusY ampun memang dari diri sendiri Bun... AQ banget ni harus di mulai dari sekarang untuk mulai hidup sehat . Inspirasi deh sun life
BalasHapusOlahraga juga sudah masuk ke gaya hidup, semoga banyak yang mengikuti ya biar makin bayak orang sehat
BalasHapusMau bgt ikutan acara ini, selain sehat juga bs berdonasi
BalasHapusSetuju bgt, semoga ditahun baru ini olahraga menjadi salah satu kegiatan wajib tiap minggunya biar semua makin sehat
BalasHapusBener setuju bgt, semoga di tahun baru ini olahraga menjadi salah satu kegiatan wajib tiap minggunya biar semua makin sehat
BalasHapusBagus juga ya, program Sunlife ini, bukan hanya urusan finansial saja
BalasHapusMereka mengedukasi masyarakat agar menerapkan pola hidup sehat
Keren ya event larinya. Ngga cuma menjaga kesehatan, tapi juga beramal ya. Aku salut deh dengan langkah mendonasikan seluruh uang pendaftaran untuk penanggulangan diabetes... sebagai penderita diabetes, aku merasa terbantu banget nih...
BalasHapusKesehatan adalah hal paling utama ya mbak, kl udah gak sehat ya semua pekerjaan pasti bakalan berantakan. Apalagi musim lagi gak karuan gini mesti waspada banget ya agar gak sampai sakit
BalasHapushidup sehat diawali daei diri sendiri dengan menjaga pola makan, istirahat dan rajin berolahraga. Asik tuh ikutan Life Resolution Run Indonesia
BalasHapusbetul mba, buat apa punya banyak uang kalau badan sakit. Sepakaat!
BalasHapusdouble manfaatnya dong ya, bisa jaga kesehatan sekaligus beramal
BalasHapusKeren ya, olahraga jalan, beramal tetap ada. 2019 hidup harus makin sehat
BalasHapusWidiiih, ini sih mantul banget kakaaaaak bisa beramal, sekaligus makin sehat dan setrooong, kereeenn!
BalasHapusKindly visit my blog: bukanbocahbiasa(dot)com
Lari salah satu olahraga murah menyehatkan hihi. Sehat2 selalu ya mba. Iya jaga kesehatan wajib hukumnya ya mba, apalagi untuk kita yg punya riwayat penyakit turunan yg berbahaya.
BalasHapusBaru liat Ibnu Jamil secara langsung hahaha . Cakep ya pun norak lucu hahaha. Senang liputan olah raga gini euy
BalasHapusHarus di mulai membiasakan berolahraga nih
BalasHapusMenjaga kesehatan memang jangan ditunda-tunda. Apalag kalau secara garis keturunan juga udah ada riwayat kesehatan. Bagus ya acaranya karena ada unsur donasi juga
BalasHapusSekarang olahraga jadi kegiatan yg super langka ya, buat para netizen yg hidup di zaman serba digital and online ini.
BalasHapusBeruntung ada acara spt ini, memaksa org utk ikutan dan gaya hidup jd lebih sehat
Mamakku diabetes udah hampir 20 tahun. Bener-bener harus jaga pola hidup karena melenceng dikit kambuh. Mari 2019 menjemput sehat!
BalasHapusWah badan sehat dan pahala bertambah dari donasi ya.. nice lah ini
BalasHapusFakta-fakta tentang generasi O ini sungguh menyedihkan ya. Harus diubah mulai dari rumah ya.
BalasHapusolahraga itu emang penting banget ya mbak, buat menjaga kesehatan. apalagi zaman now penyakitnya macam2, bahkan bisa dialami generasi muda :(
BalasHapus