MENJAGA KESEHATAN SEKALIGUS BERAMAL BERSAMA SUN LIFE RESOLUTION RUN 2019

Aku memiliki garis riwayat penyakit diabetes yang diturunkan oleh kedua orang tua. Mama dan Alm Papa keduanya memiliki penyakit diabetes. Hal ini sungguh riskan bagiku, adik-adikku, dan buah hatiku untuk dapat terkena penyakit ini. Sudah tau akan hal ini, lantas membuatku untuk hidup lebih sehat lagi. Tidak hanya sekedar menjaga pola makan, tetapi olahraga pun sangat penting. Biasanya, setiap hari minggu pagi aku menyempatkan diri untuk sekedar lari-lari kecil sambil menikmati indahnya hari libur bersama suamiku dan jagoan kecilku. Tak jarang kami mengikuti event-event olahraga yang diadakan oleh berbagai pihak.

Kebetulan sekali untuk pertama kalinya PT Sun Life Financial Indonesia (“Sun Life”) menggelar kompetisi lari untuk menggalang donasi bertajuk Sun Life Resolution Run Indonesia 2019 yang akan digelar pada hari Minggu, 20 Januari 2019 di ICE BSD, Tangerang Selatan. Lebih dari 1.500 peserta dari berbagai usia akan berpartisipasi pada ajang yang akan digelar secara rutin setiap tahunnya. Kegiatan ini menjadi bagian dari kampanye regional perusahaan ‘Live Healthier Lives’, yang mengajak masyarakat khususnya generasi muda untuk mulai menjalani gaya hidup yang lebih sehat, #LebihBaik Sekarang.

Kostum dan Piagam Sun Life Resolution Run 2019

Kelly Tandiono, Dr. Grace Joselini, Elin Waty, Shierly Ge, Ibnu Jamil

Elin Waty, Presiden Direktur Sun Life Financial Indonesia menyampaikan, “Berdasarkan data Riskesdas 2018, angka prevalensi kelebihan berat badan (overweight) pada generasi produktif Indonesia (usia di atas 18 tahun) mengalami peningkatan, dari 11,3% pada 2013, menjadi 13,6% pada 2018. Peningkatan juga terjadi pada prevalensi obesitas, dari 14,8% di 2013 menjadi 21,8% di 2018. Fakta ini sejalan dengan hasil riset Sun Life Financial Asia Health Index yang menemukan bahwa profesional muda di Asia saat ini terancam masuk dalam kategori ‘Generasi O’ – yang terlalu banyak bekerja (overworked), banyak makan tidak sehat (overeating) dan hidup makin kewalahan (overwhelmed). Berangkat dari kepedulian akan kesehatan generasi saat ini, Sun Life menggelar ‘Sun Life Resolution Run 2019’ yang mengajak masyarakat untuk mengambil langkah pertama dalam menerapkan gaya hidup sehat, sebagai resolusi penting dalam mengawali tahun yang baru. Kegiatan ini sekaligus mempertegas komitmen perusahaan dalam mendukung terciptanya generasi Indonesia yang lebih sehat, baik secara fisik, maupun finansial.”

Dr. Grace Joselini, selaku Dokter Timnas Sepakbola Wanita Indonesia ASIAN GAMES 2018 menjelaskan, “Aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur dapat membantu mengurangi risiko terhadap beberapa penyakit, meningkatkan kondisi kesehatan, serta kualitas hidup secara menyeluruh. Sebagai langkah awal, olahraga mendasar seperti lari dapat dijadikan pilihan yang tepat. Karena jika dilakukan secara rutin, dengan intensitas sedang hingga tinggi (3-5 kali per minggu), olahraga lari dapat membantu mencegah obesitas, meningkatkan kebugaran tubuh, hingga akhirnya berdampak pada peningkatan produktivitas.” Beliau juga menambahkan, “Ajang kompetisi dapat dimanfaatkan untuk memupuk semangat dan motivasi berolahraga, karena dilakukan secara bersama-sama, serta dapat membantu memacu diri untuk terus berlatih. Bagi para peserta kompetisi lari, tiga hal penting yang perlu diperhatikan untuk meraih hasil yang maksimal pada saat berkompetisi dan di luar kompetisi, antara lain: menjaga asupan yang sesuai, mengenali kondisi diri, serta melakukan latihan secara rutin. Namun perlu diingat, menjalani pola hidup sehat bukan sekedar mampu menyelesaikan kompetisi dengan baik, namun merupakan komitmen berkelanjutan yang membutuhkan kesinambungan antara aktivitas fisik rutin, dengan aspek kesehatan lain seperti pola makan yang sehat, serta istirahat yang cukup.”

Dari informasi kesehatan yang aku paparkan diatas membuat aku sendiri menjadi lebih semangat lagi untuk melakukan hal-hal yang lebih positif. Karena memang kesehatan itu lebih mahal dari apapun bahkan paling berharga. Ada quotes yang pernah aku baca, bunyinya begini “buat apa punya banyak uang kalo badan tidak sehat”. Menurutku, itu benar adanya karena mau sebanyak apapun harta yang kita miliki kalo badan tidak sehat apa yang mau kita nikmati? Bener ga sih?

Shierly Ge, Chief Marketing Officer Sun Life Financial Indonesia menambahkan, “Digelar di awal tahun, ‘Sun Life Resolution Run 2019’ menjadi momentum yang pas untuk memulai resolusi hidup yang lebih sehat. Melalui kegiatan ini, Sun Life juga ingin mengajak dan memotivasi berbagai generasi untuk mencapai resolusi yang mereka tetapkan, karena resolusi lebih dari sekedar komitmen, ini tentang melakukan aksi nyata. ‘Sun Life Resolution Run’ sendiri merupakan agenda tahunan yang diadakan oleh Sun Life di 5 negara di Asia yaitu Filipina, Hong Kong, Malaysia, Indonesia dan Vietnam. Di Indonesia, ini adalah kali pertama ‘Sun Life Resolution Run’ digelar, dan akan hadir dalam 3 kategori lomba: 5K, 10K dan Family Run 1.5K.” 

Selain melibatkan masyarakat umum, turut berpartisipasi pada kegiatan ini, dua public figure yang juga terus mengampanyekan pentingnya hidup sehat, dan telah rutin melakukan aktivitas olahraga lari: Ibnu Jamil dan Kelly Tandiono. Bersama Sun Life, keduanya terlibat aktif menggaungkan semangat ‘Live Healthier Lives’, untuk bersama-sama mewujudkan masyarakat yang lebih sehat. “Selain menjadi ajang perwujudan resolusi untuk diri sendiri, ‘Sun Life Resolution Run 2019’ juga mengajak pesertanya untuk ambil bagian dalam gerakan kolektif untuk melawan diabetes. Karena, seluruh biaya pendaftaran yang dibayarkan peserta, akan didonasikan untuk mendukung edukasi dan peningkatan kualitas hidup para penderita diabetes di Indonesia,” tutup Shierly.

Jadi, tunggu apalagi? Yuk mulai sekarang kita atur pola makan, pola istirahat, dan jangan lupa berolahraga untuk hidup yang lebih sehat. Dan jangan lupa untuk ikutan Sun Life Resolution Run Indonesia 2019 yang akan digelar pada hari Minggu, 20 Januari 2019 di ICE BSD, Tangerang Selatan. Karena uang yang kalian pakai untuk biaya pendaftaran akan di donasikan untuk mendukung edukasi dan peningkatan kualitas hidup para penderita diabetes di Indonesia. Tidak hanya dapat tubuh yang sehat, kita juga dapet pahala lho.