HIDUP SEHAT DENGAN SOYJOY

Memiliki kedua orang tua yang terkena penyakit Diabetes membuat aku jauh lebih award dengan kesehatan diri sendiri. Tentunya aku tidak ingin terkena penyakit Diabetes seperti kedua orang tuaku. Walaupun penyakit Diabetes itu keturunan tapi semua itu bisa dicegah dengan pola hidup sehat. Karena menurutku mencegah itu jauh lebih baik daripada mengobati.

Alm. Papa, Mama dan Haidar 

Aku mulai sadar untuk hidup sehat karena baru 47hari yang lalu aku kehilangan papa karena penyakit Diabetesnya yang merambah ke Jantung. Kepergian almarhum papa sangat mendadak karena papa tidak sakit lagi, papa hanya sedang tidur. Dari situ lah aku berusaha hidup lebih sehat. Dulu aku merupakan orang yang sembarangan dalam menjalani pola hidup, tapi sekarang tidak.

Rasanya sangat egois apabila aku hanya memikirkan kesenangan pribadi aku saja. Aku yang sangat suka sekali makan cokelat dan makanan berlemak ini mulai sadar untuk lebih mengurangi sedikit demi sedikit makanan tersebut. Pernah suatu hari leher belakang aku sangat sakit dan ternyata setelah di cek aku mengalami kolesterol yang cukup tinggi.

Rasa sakit yang luar biasa itulah yang membuat aku sadar bahwa aku sudah harus menjaga pola makan. Selain itu pula aku yang sangat suka ngemil ini mulai membatasi cemilan cokelat karena berat badan aku yang mulai bertambah bahkan aku sering merasa lapar walaupun sudah makan. Sepertinya aku harus mulai memilih makanan dan cemilan yang sehat saat ini.

Pola hidup sehat yang aku lakukan saat ini adalah :

• Minum Air Putih Yang Cukup Setiap Hari
• Biasakan Sarapan Setiap Hari Sebelum Memulai Aktivitas
• Olahraga Secara Teratur
• Makan Makanan Dengan Gizi Seimbang
• Makan Sehari 3 Kali
• Cukup Istirahat
• Hindari Stress
• Pilih Cemilan Yang Sehat

SOYJOY Cokelat favorit aku

Berbicara cemilan yang sehat aku percaya pada SOYJOY. Karena SOYJOY terbuat dari kedelai yang kaya akan serat dan protein sehingga dicerna perlahan oleh tubuh dan membuat kenyang lebih lama. Aku biasanya mengkonsumsi SOYJOY ini 2jam sebelum makan berat karena SOYJOY ini bukan pengganti makanan pokok.

Pose 4jengkal

Dulu perut aku tuh buncit sehingga banyak yang mengira aku hamil tapi setelah rutin mengkonsumsi SOYJOY sekarang perut aku jauh lebih ramping walaupun belum pas 4 jengkal. Dengan SOYJOY aku bisa hidup enak dan tidak perlu merasa lapar lagi ketika setelah makan.

Para blogger mengukur 4jengkal

Keseruan acara blogger gathering SOYJOY

Beruntungnya pada tanggal 20 April lalu aku berkesempatan mengikuti acara Blogger Perempuan Gathering bersama SOYJOY dan disitulah aku makin yakin kalau aku sudah memilih cemilan yang sehat dan tepat. Di acara ini juga aku berkesempatan mencoba SOYJOY baru yaitu SOYJOY Crispy dan sempat mengukur berat badan, 4jengkal lingkar pinggang, kandungan lemak dan yang lainnya.

Cek kesehatan dulu di acara Blogger gathering

Stok cemilan aman

Bahkan yang lebih amazingnya lagi aku memenangkan live tweet di acara tersebut dan mendapatkan Parsel dari SOYJOY, aman deh cemilan aku untuk beberapa minggu ke depan. Terima kasih SOYJOY dan Blogger Perempuan Network.