Sabtu, 28 April 2018

HIDUP SEHAT DENGAN SOYJOY

Memiliki kedua orang tua yang terkena penyakit Diabetes membuat aku jauh lebih award dengan kesehatan diri sendiri. Tentunya aku tidak ingin terkena penyakit Diabetes seperti kedua orang tuaku. Walaupun penyakit Diabetes itu keturunan tapi semua itu bisa dicegah dengan pola hidup sehat. Karena menurutku mencegah itu jauh lebih baik daripada mengobati.
Alm. Papa, Mama dan Haidar 

Aku mulai sadar untuk hidup sehat karena baru 47hari yang lalu aku kehilangan papa karena penyakit Diabetesnya yang merambah ke Jantung. Kepergian almarhum papa sangat mendadak karena papa tidak sakit lagi, papa hanya sedang tidur. Dari situ lah aku berusaha hidup lebih sehat. Dulu aku merupakan orang yang sembarangan dalam menjalani pola hidup, tapi sekarang tidak.

Rasanya sangat egois apabila aku hanya memikirkan kesenangan pribadi aku saja. Aku yang sangat suka sekali makan cokelat dan makanan berlemak ini mulai sadar untuk lebih mengurangi sedikit demi sedikit makanan tersebut. Pernah suatu hari leher belakang aku sangat sakit dan ternyata setelah di cek aku mengalami kolesterol yang cukup tinggi.

Rasa sakit yang luar biasa itulah yang membuat aku sadar bahwa aku sudah harus menjaga pola makan. Selain itu pula aku yang sangat suka ngemil ini mulai membatasi cemilan cokelat karena berat badan aku yang mulai bertambah bahkan aku sering merasa lapar walaupun sudah makan. Sepertinya aku harus mulai memilih makanan dan cemilan yang sehat saat ini.

Pola hidup sehat yang aku lakukan saat ini adalah :

  • Minum Air Putih Yang Cukup Setiap Hari
  • Biasakan Sarapan Setiap Hari Sebelum Memulai Aktivitas
  • Olahraga Secara Teratur
  • Makan Makanan Dengan Gizi Seimbang
  • Makan Sehari 3 Kali
  • Cukup Istirahat
  • Hindari Stress
  • Pilih Cemilan Yang Sehat
SOYJOY Cokelat favorit aku

Berbicara cemilan yang sehat aku percaya pada SOYJOY. Karena SOYJOY terbuat dari kedelai yang kaya akan serat dan protein sehingga dicerna perlahan oleh tubuh dan membuat kenyang lebih lama. Aku biasanya mengkonsumsi SOYJOY ini 2jam sebelum makan berat karena SOYJOY ini bukan pengganti makanan pokok.
Pose 4jengkal

Dulu perut aku tuh buncit sehingga banyak yang mengira aku hamil tapi setelah rutin mengkonsumsi SOYJOY sekarang perut aku jauh lebih ramping walaupun belum pas 4 jengkal. Dengan SOYJOY aku bisa hidup enak dan tidak perlu merasa lapar lagi ketika setelah makan.

Para blogger mengukur 4jengkal


Keseruan acara blogger gathering SOYJOY

Beruntungnya pada tanggal 20 April lalu aku berkesempatan mengikuti acara Blogger Perempuan Gathering bersama SOYJOY dan disitulah aku makin yakin kalau aku sudah memilih cemilan yang sehat dan tepat. Di acara ini juga aku berkesempatan mencoba SOYJOY baru yaitu SOYJOY Crispy dan sempat mengukur berat badan, 4jengkal lingkar pinggang, kandungan lemak dan yang lainnya.
Cek kesehatan dulu di acara Blogger gathering

Stok cemilan aman

Bahkan yang lebih amazingnya lagi aku memenangkan live tweet di acara tersebut dan mendapatkan Parsel dari SOYJOY, aman deh cemilan aku untuk beberapa minggu ke depan. Terima kasih SOYJOY dan Blogger Perempuan Network.

20 komentar:

  1. Soyjoy memang enak buat cemilan. Jadi ga takut badan gemuk ya makan ini. Aku udah abis 2 box dalam waktu 2 minggu.

    BalasHapus
  2. Wahh ini cemilan kesukaan suamiku nih. Kalo jelang makan siang, dia suka makan ini dulu untuk nahan lapar :)

    BalasHapus
  3. Kayaknya coklatnya enak dech, harganya mahal gag ya??

    BalasHapus
  4. Tips menjaga kezehatannya ok banget kak. Camilan sehat udah jangan lupa ya hindari stress ini penting

    BalasHapus
  5. dari dulu aku penggemar soyjoy dan selalu nyobain kalo ada yang baru kayak yg crispy ini, sukaaa...

    BalasHapus
  6. Mbak, turut berduka cita atas kepergiaan Papa yaa... Tapi memang bener banget, sekarang mulai aware sama cemilan. Mulai pilih-pilih yang sehat dan rendah kalori.

    BalasHapus
  7. Di rumah masih ada stok Soyjoy Crispy. Biasanya aku bawa sebiji kalau harus ke luar rumah, jaga-jaga kelaperan di jalan. :D

    BalasHapus
  8. belum pernah nyobain soyjoy coklat nih mbak, kayaknya jarang ya di minimrket ? aku suka nyemilin soyjoy, gak bikin feeling guilty

    BalasHapus
  9. Daku malah nggak sampai 4 jengkal, hahaha.. Tapi liat ada camilan sehat ini, boleh juga

    BalasHapus
  10. wahh aku juga suka beli soyjoy kalo lagi diet, meski banyak ga bikin gendut dan nyehatin kak. tp itu ada rasa baru gitu ya ka?

    BalasHapus
  11. Varian rasanya makin beragam, semakin banyak yg suka nih terlebih kandungannya dari kedelai menjadikan ini cemilan sehat utk dikonsumsi

    BalasHapus
  12. Waah, baru liat soyjoy crispy 😍😍

    BalasHapus
  13. wah, kayaknya aku perlu ini deh buat stok cemilan di rumah biar hobi ngemil tersalurkan tapi tetap sehat :)

    BalasHapus
  14. kita yg suka ngelembur nih memang harus cari camilan yang sehat
    kalau nggak pengen kebablasen ya mbak

    BalasHapus
  15. Turut berduka cita atas kepergian alm ya Kak Sadewi. Selalu semangat buat gaya hidup sehat! Soyjoy bisa bantu nih kayaknya, makasi artikelnya ya

    BalasHapus
  16. Soyjoy cemilan favoritku juga nih

    BalasHapus
  17. Makanan ringan yang cocok buat perjalanan nih ya mas...

    BalasHapus
  18. Yay menang live tweet! Belum coba soyjoy yang ini nih. Camilan sehat bikin perut langsing.

    BalasHapus