MENJAGA KESEHATAN SEKALIGUS BERAMAL BERSAMA SUN LIFE RESOLUTION RUN 2019

Aku memiliki garis riwayat penyakit diabetes yang diturunkan oleh kedua orang tua. Mama dan Alm Papa keduanya memiliki penyakit diabetes. Hal ini sungguh riskan bagiku, adik-adikku, dan buah hatiku untuk dapat terkena penyakit ini. Sudah tau akan hal ini, lantas membuatku untuk hidup lebih sehat lagi. Tidak hanya sekedar menjaga pola makan, tetapi olahraga pun sangat penting. Biasanya, setiap hari minggu pagi aku menyempatkan diri untuk sekedar lari-lari kecil sambil menikmati indahnya hari libur bersama suamiku dan jagoan kecilku. Tak jarang kami mengikuti event-event olahraga yang diadakan oleh berbagai pihak.

Kebetulan sekali untuk pertama kalinya PT Sun Life Financial Indonesia (“Sun Life”) menggelar kompetisi lari untuk menggalang donasi bertajuk Sun Life Resolution Run Indonesia 2019 yang akan digelar pada hari Minggu, 20 Januari 2019 di ICE BSD, Tangerang Selatan. Lebih dari 1.500 peserta dari berbagai usia akan berpartisipasi pada ajang yang akan digelar secara rutin setiap tahunnya. Kegiatan ini menjadi bagian dari kampanye regional perusahaan ‘Live Healthier Lives’, yang mengajak masyarakat khususnya generasi muda untuk mulai menjalani gaya hidup yang lebih sehat, #LebihBaik Sekarang.

Kostum dan Piagam Sun Life Resolution Run 2019

Kelly Tandiono, Dr. Grace Joselini, Elin Waty, Shierly Ge, Ibnu Jamil

Elin Waty, Presiden Direktur Sun Life Financial Indonesia menyampaikan, “Berdasarkan data Riskesdas 2018, angka prevalensi kelebihan berat badan (overweight) pada generasi produktif Indonesia (usia di atas 18 tahun) mengalami peningkatan, dari 11,3% pada 2013, menjadi 13,6% pada 2018. Peningkatan juga terjadi pada prevalensi obesitas, dari 14,8% di 2013 menjadi 21,8% di 2018. Fakta ini sejalan dengan hasil riset Sun Life Financial Asia Health Index yang menemukan bahwa profesional muda di Asia saat ini terancam masuk dalam kategori ‘Generasi O’ – yang terlalu banyak bekerja (overworked), banyak makan tidak sehat (overeating) dan hidup makin kewalahan (overwhelmed). Berangkat dari kepedulian akan kesehatan generasi saat ini, Sun Life menggelar ‘Sun Life Resolution Run 2019’ yang mengajak masyarakat untuk mengambil langkah pertama dalam menerapkan gaya hidup sehat, sebagai resolusi penting dalam mengawali tahun yang baru. Kegiatan ini sekaligus mempertegas komitmen perusahaan dalam mendukung terciptanya generasi Indonesia yang lebih sehat, baik secara fisik, maupun finansial.”

Dr. Grace Joselini, selaku Dokter Timnas Sepakbola Wanita Indonesia ASIAN GAMES 2018 menjelaskan, “Aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur dapat membantu mengurangi risiko terhadap beberapa penyakit, meningkatkan kondisi kesehatan, serta kualitas hidup secara menyeluruh. Sebagai langkah awal, olahraga mendasar seperti lari dapat dijadikan pilihan yang tepat. Karena jika dilakukan secara rutin, dengan intensitas sedang hingga tinggi (3-5 kali per minggu), olahraga lari dapat membantu mencegah obesitas, meningkatkan kebugaran tubuh, hingga akhirnya berdampak pada peningkatan produktivitas.” Beliau juga menambahkan, “Ajang kompetisi dapat dimanfaatkan untuk memupuk semangat dan motivasi berolahraga, karena dilakukan secara bersama-sama, serta dapat membantu memacu diri untuk terus berlatih. Bagi para peserta kompetisi lari, tiga hal penting yang perlu diperhatikan untuk meraih hasil yang maksimal pada saat berkompetisi dan di luar kompetisi, antara lain: menjaga asupan yang sesuai, mengenali kondisi diri, serta melakukan latihan secara rutin. Namun perlu diingat, menjalani pola hidup sehat bukan sekedar mampu menyelesaikan kompetisi dengan baik, namun merupakan komitmen berkelanjutan yang membutuhkan kesinambungan antara aktivitas fisik rutin, dengan aspek kesehatan lain seperti pola makan yang sehat, serta istirahat yang cukup.”

Dari informasi kesehatan yang aku paparkan diatas membuat aku sendiri menjadi lebih semangat lagi untuk melakukan hal-hal yang lebih positif. Karena memang kesehatan itu lebih mahal dari apapun bahkan paling berharga. Ada quotes yang pernah aku baca, bunyinya begini “buat apa punya banyak uang kalo badan tidak sehat”. Menurutku, itu benar adanya karena mau sebanyak apapun harta yang kita miliki kalo badan tidak sehat apa yang mau kita nikmati? Bener ga sih?

Shierly Ge, Chief Marketing Officer Sun Life Financial Indonesia menambahkan, “Digelar di awal tahun, ‘Sun Life Resolution Run 2019’ menjadi momentum yang pas untuk memulai resolusi hidup yang lebih sehat. Melalui kegiatan ini, Sun Life juga ingin mengajak dan memotivasi berbagai generasi untuk mencapai resolusi yang mereka tetapkan, karena resolusi lebih dari sekedar komitmen, ini tentang melakukan aksi nyata. ‘Sun Life Resolution Run’ sendiri merupakan agenda tahunan yang diadakan oleh Sun Life di 5 negara di Asia yaitu Filipina, Hong Kong, Malaysia, Indonesia dan Vietnam. Di Indonesia, ini adalah kali pertama ‘Sun Life Resolution Run’ digelar, dan akan hadir dalam 3 kategori lomba: 5K, 10K dan Family Run 1.5K.” 

Selain melibatkan masyarakat umum, turut berpartisipasi pada kegiatan ini, dua public figure yang juga terus mengampanyekan pentingnya hidup sehat, dan telah rutin melakukan aktivitas olahraga lari: Ibnu Jamil dan Kelly Tandiono. Bersama Sun Life, keduanya terlibat aktif menggaungkan semangat ‘Live Healthier Lives’, untuk bersama-sama mewujudkan masyarakat yang lebih sehat. “Selain menjadi ajang perwujudan resolusi untuk diri sendiri, ‘Sun Life Resolution Run 2019’ juga mengajak pesertanya untuk ambil bagian dalam gerakan kolektif untuk melawan diabetes. Karena, seluruh biaya pendaftaran yang dibayarkan peserta, akan didonasikan untuk mendukung edukasi dan peningkatan kualitas hidup para penderita diabetes di Indonesia,” tutup Shierly.

Jadi, tunggu apalagi? Yuk mulai sekarang kita atur pola makan, pola istirahat, dan jangan lupa berolahraga untuk hidup yang lebih sehat. Dan jangan lupa untuk ikutan Sun Life Resolution Run Indonesia 2019 yang akan digelar pada hari Minggu, 20 Januari 2019 di ICE BSD, Tangerang Selatan. Karena uang yang kalian pakai untuk biaya pendaftaran akan di donasikan untuk mendukung edukasi dan peningkatan kualitas hidup para penderita diabetes di Indonesia. Tidak hanya dapat tubuh yang sehat, kita juga dapet pahala lho.

Read More

4 ALASAN HARUS NONTON PREMAN PENSIUN

PREMAN PENSIUN

Kalau yang suka nonton sinetron 3 tahun lalu pasti tidak asing dengan kata PREMAN PENSIUN. Dan untuk mengobati kerinduan penonton setianya kali ini MNC Pictures membuat film preman pensiun ke versi layar lebar yang akan tayang pada tanggal 17 Januari 2019.

Ada 4 alasan mengapa kita harus nonton Film Preman Pensiun karya sutradara sekaligus penulis naskah Aris Nugraha ini, yaitu :

1. Film Preman Pensiun Kocak
2. Film Preman Pensiun Lucu
3. Film Preman Pensiun cocok untuk semua umur begitupun bagi kalian kaum milenials
4. Film Preman Pensiun bisa tetap dinikmati walaupun kita tidak mengikuti sinetron nya di televisi

Yes itu yang aku alami langsung, jujur aku sendiri bukan penggemar sinetron Preman Pensiun tapi ketika kemarin menonton langsung di acara Screening aku sangat amat menikmati film yang mengambil lokasi syuting di Bandung ini.

Film yang diperankan Epy Kusnandar (Muslihat) sebagai salah satu pemeran utamanya ini memang menceritakan bagaimana tantangan bagi para Preman beralih profesi untuk menjadi orang baik. Dalam film untuk mengenang Almarhum Didi Petet (Kang Bahar) ini kembalinya Gobang (Dedi Moch Jamasari) ke pasar setelah 3 tahun pulang ke kampung untuk membuka usaha lele.

Kehadiran Gobang tentu saja disambut dengan pertanyaan dari rekan-rekannya, seperti Ujang (M Fajar Hidyatullah), Bohim (Kris Tato) serta Dikdik (Andra Manihot). Nah kira-kira mau ngapain yah Gobang kembali ke pasar? Apa hanya sekedar melepas kangen dengan para rekan nya atau ada urusan lain? Jawabannya ada pada tanggal 17 Januari 2019 nanti.

Bukan hanya itu saja tapi pada Film yang rilis di Jakarta dan Bandung ini juga mengangkat tentang bagaimana serunya kehidupan rumah tangga Muslihat dan Esih (Vina Ferina), serta pertemuan Kang Mus dengan Kinanti (Tya Arifin) anak Kang Bahar (Almarhum Didi Petet).

Bahkan kalian wajib menyiapkan tissue apabila nonton film yang berlatar budaya Sunda ini karena aku yakin kalian akan dibuat tertawa ngakak selama film ini diputar. Apalagi ada duo Pipit (Ica Naga) dan Murad (Deny Firdaus) yang kocak abis melengkapi kisah film ini.

Film yang dikemas dalam dialog-dialog ringan dan pas ini wajib ditonton bagi seluruh keluarga Indonesia pada tanggal 17 Januari 2019. Biar makin penasaran kita lihat dulu trailer PREMAN PENSIUN ini.

Read More

HIV AIDS, ADA OBAT ADA JALAN

Laki-laki itu bernama Wesli, seorang penderita HIV karena tertular dari jarum suntik. Beliau yang sudah mengkonsumsi Narkoba sejak kelas 2 SMP ini akhirnya sadar dan peduli dengan kesehatan diri sendiri. Alasan nya sih sederhana karena beliau ingin melihat anaknya tumbuh besar.

Yups penyesalan memang selalu datang belakangan. Tapi bersyukurnya saat ini beliau ingin berubah dan bertaubat daripada tidak sama sekali. Suasana LP Cipinang Senin, 17 Desember 2018 seketika langsung hening begitu laki-laki bertubuh kurus ini bercerita pengalaman hidupnya sampai beliau harus terkena HIV.

Bahkan aku sedikit merasakan haru karena beliau cerita kalau keluarga menjauhinya karena sudah lelah dengan sikap beliau. Sehingga beliau berjuang untuk terlepas dari barang haram tersebut agak sulit. Tapi karena niat dan kesungguhan akhirnya beliau bisa lepas dari barang haram yang tidak ada manfaatnya tersebut. Beliau bahkan bersyukur kalau anak dan istrinya tidak tertular HIV karena beliau rutin mengkonsumsi obat ARV.

ARV adalah ANTIRETROVIRAL yaitu obat untuk para penderita HIV. Karena HIV itu seperti penyakit kronis yang dapat dikelola seperti Diabetes dan Hipertensi. Dalam peringatan hari AIDS se-dunia tahun 2018 di Lembaga Pemasyarakatan Narkotika Kelas IIA Jakarta Senin (17/12) kemarin Direktur PML dan Kalapas Narkotika Cipinang berbincang bersama para bloggers.

Disini di jelaskan pula kalau tidak ada perbedaan perlakuan antara penderita HIV dengan narapidana lainnya, semua diperlakukan sama. Bahkan saat ini di lapas narkotika cipinang jumlah kematian karena HIV menurun, sejak tahun 2008 angka kematian turun menjadi 30 dan tahun ini angka kematian hanya 3 orang, hal ini dikarenakan para narapidana yang masuk ke dalam LP Cipinang langsung di test, apakah menderita HIV atau tidak sehingga penanganan nya lebih awal.

Jadi seperti yang sudah aku jelaskan disini kalau HIV itu ada obatnya, yuk kita semua merangkul orang-orang yang terkena HIV dengan cara memberikan pengetahuan kalau HIV ada obatnya sehingga para Odha bisa tetap berprestasi di bidang nya. Bahkan yang terpenting kita harus jauhi virusnya bukan penderitanya, karena HIV hanya bisa tertular dengan beberapa cara, yaitu :

• Hubungan Seksual
• Berbagi Jarum Suntik
• Produk Darah dan Organ Tubuh
• Ibu Hamil Positif HIV ke Bayinya

Kenapa aku bilang jauhi virusnya bukan penderitanya? Karena HIV tidak akan menular dengan :

• Ciuman
• Pelukan
• Sentuhan
• Alat Makan Bersama
• Penggunaan WC Bersama
• Gigitan Nyamuk
• Tinggal Serumah

Terpukul juga aku yang baru tahu kalau ternyata penularan HIV itu bukan karena sentuhan karena yang aku tahu dulu kalau ada yang terkena HIV sebaiknya kita jauhi karena nanti bisa tertular. Tapi lebih baik terlambat dari pada tidak sama sekali, akhirnya sekarang aku tahu kalau yang harus kita jauhi tuh virus nya bukan penderitanya.

Bahkan HIV tuh sekarang sudah ada obatnya, dengan rutin mengkonsumsi obat ARV setiap hari bagi penderita beliau bisa tetap bertahan hidup dan berkarya seperti kita. Bagi para Odha tetap semangat, jangan menyerah karena sekarang #adaobatadajalan, jangan bosan minum obat karena para penderita Hipertensi dan Diabetes pun mereka sama harus minum obat setiap hari.

Sedangkan bagi kita yang sehat yuk jauhi virus HIV, cegah penularan nya dengan tidak berganti-ganti pasangan, berbagi jarum suntik, pastikan donor darah dengan aman dan bagi ibu penderita HIV minum obat ARV agar tidak menular kepada janin yang di kandungnya. Karena sehat itu mahal jadi jagalah kesehatan dimulai dari diri sendiri dan saat ini.

Read More

Untuk Masa Depan Jagoan Kecilku, Haidar.

Bersama jagoan kecil

Sebagai seorang ibu, aku sangat memikirkan tentang kelangsungan hidup jagoan kecilku Haidar. Kehidupan didunia hanya sementara, tidak ada yang tahu pasti kapan kita akan meninggalkan dunia yang fana ini. Diluar sana banyak sekali hal-hal yang tidak dapat kita duga akan terjadi. Ada yang bilang masa lalu itu history, dan masa depan adalah misteri. Menurutku itu benar, tidak ada yang tahu masa depan akan seperti apa. Akankah kita masih bisa melihat indahnya dunia atau bahkan kita akan meninggalkan dunia ini.

Jagoan kecilku

Ketakutan terbesarku adalah aku harus meninggalkan jagoanku disaat dia belum siap baik financial maupun non financial. Maka dari itu aku mulai memikirkan untuk mengikuti program Asuransi Jiwa Berjangka. Sebenernya, apasih yang dimaksud Asuransi Jiwa Berjangka? Secara umum, Asuransi Jiwa Berjangka memberikan perlindungan proteksi finansial untuk keluarga pihak tertanggung apabila tertanggung meninggal dunia dari premi yang telah dibayarkan. Premi dihitung berdasarkan pada usia masuk untuk polis dengan kontrak satu tahun/Yearly Renewable Term atau usia rata-rata untuk yang berjangka lebih dari satu tahun dan kondisi kesehatan di awal masa pertanggungan.

Terus, apasih yang kita dapet kalo ikutan Asuransi Jiwa Berjangka? Nah kita bisa dapetin beberapa keuntungan, yaitu :

1. Uang Pertanggungan karena meninggal secara alami.
2. Uang Pertanggungan kematian karena kecelakaan.
3. Kemudahan cicilan dalam membayar premi tahunan.
4. Manfaat tambahan berupa pengembalian premi apabila tertanggung masih hidup.

(Tiap perusahaan asuransi jiwa berbeda dalam menerapkan ketentuan pembayaran premi dan ketentuan manfaat tambahan).

Manfaatnya untuk kita apa? Manfaatnya itu, jenis asuransi jiwa ini memberikan perlindungan berupa uang pertanggungan kematian untuk ahli waris yang ditinggalkan. Uang pertanggungan bisa membantu melanjutkan hidup bagi yang ditinggal pencari nafkah utama keluarga.

Apa saja sih yang dibutuhin kalo kita mau ikut program Asuransi Jiwa Berjangka ini? Dokumen-dokumen yang dibutuhkan yaitu :

• Mengisi SPAJ (Surat Permohonan Asuransi Jiwa)
• Fotokopi identitas diri (KTP/SIM/Paspor) yang masih berlaku.
• Bukti transfer premi pertama (kecuali jika nasabah menggunakan kartu kredit).
• Tambahan dokumen persyaratan.
• Fotokopi akta lahir (untuk peserta anak).
• Fotokopi buku nikah (jika ambil rider spouse payor).
• Fotokopi kartu keluarga (untuk polis satu keluarga).
• Fotokopi hasil tes kesehatan atau resume medis dokter (jika diperlukan).
• Kuesioner medis (jika memiliki riwayat penyakit kritis).
• Kuesioner pekerjaan (jika pekerjaan berisiko tinggi).
• Fotokopi halaman pertama buku tabungan (jika autodebet dari tabungan) surat kuasa bermeterai.
• Fotokopi kartu kredit (jika menggunakan debet kartu kredit) surat kuasa bermeterai.

Lalu, gimana sih cara untuk klaimnya? Saat akan melakukan klaim asuransi jiwa, pastikan dokumen-dokumen ini telah dipersiapkan :

• Sertifikat Asuransi.
• Surat kuasa asli dari Termaslahat yang bermaterai cukup.
• Formulir klaim meninggal yang telah diisi dengan benar dan lengkap (asli).
• Formulir surat keterangan dokter (asli) yang sah dan berwenang tentang sebab-sebab kematian.
• Akte kematian atau surat keterangan meninggal (asli atau fotokopi yang dilegalisasi).
• Surat keterangan Dokter pemeriksa jenazah Tertanggung pada visum repertum.
• Surat Keterangan dari KBRI apabila meninggal dunia di luar negeri.
• Surat keterangan atau dokumen lainnya yang dianggap perlu oleh Penanggungan.

Masing-masing perusahaan asuransi jiwa berbeda-beda dalam menerapkan cara klaim, namun secara umum dokumen-dokumen tersebut sangat diperlukan saat akan melakukan klaim asuransi jiwa.

Informasi ini aku dapatkan dari website futuready.com, yaitu supermarket asuransi online berlisensi OJK. Tempat untuk mencari, membandingkan, dan membeli asuransi yang paling lengkap.

Setelah aku banyak browsing dan bertanya kepada teman-teman, aku berniat untuk mengikuti program asuransi BNI Life, yang aku harapkan kelak dapat membantu jagoan kecilku disaat aku harus pergi untuk selama-lamanya.

Read More

AIA HEALTHY LIVING DAY MEMBUAT HIDUP LEBIH SEHAT, LEBIH LAMA DAN LEBIH BAIK

Beberapa hari belakangan ini kesehatan tubuhku mulai ngedrop, mungkin karena banyaknya kegiatan sampai lupa berolahraga dan makan sembarangan. Karena memang setelah menikah dan memiliki anak aku lebih cuek dengan kesehatan diri sendiri. Bisa dibilang aku sudah jarang atau bahkan tidak pernah melakukan olahraga, mungkin memang waktunya yang tidak ada dan memang faktor M (Malas) juga kali yah.

Sudah jarang olahraga aku juga merupakan orang yang jorok dalam hal makanan, masih suka mengkonsumsi jeroan yang banyak mengandung lemak sampai tidak suka makan buah dan sayur. Tapi saat ini karena usia yang sudah memasuki kepala 3 mulai terasa kesehatan ku menurun.

Apabila kondisi yang tidak fit saat ini aku langsung bertekad untuk merubah gaya hidup ku menjadi lebih sehat tapi yah gitu deh kalau udah sehat suka lupa.hehehe. Begitu ada seorang teman yang mengajak ke acara AIA Healthy Living Day 6 Desember 2018 kemarin aku langsung antusias karena ada sesi Zumba di akhir acara talkshow. Yah itung-itung olahraga bersama teman-teman karena kalau sengaja di niatkan belum tentu jadi olahraganya.

Acara yang dilaksanakan di daerah Epicentrum ini mengungkapkan bahwa hasil riset AIA Healthy Living Index 2018 mengungkapkan bahwa tingkat kepuasan masyarakat di Asia terhadap kesehatan mereka menurun yaitu dari 84% di tahun 2016 menjadi 81% di tahun 2018. Tapi walaupun demikian gaya hidup sehat yang dijalankan masyarakat di Asia Pasifik meningkat dar 4.7 di 2016 menjadi 5.0 di 2018.

Tapi kondisi ini berbeda ditunjukkan di Indonesia, dimana skor AIA Healthy Living Index 2018 naik menjadi 62 dibanding tahun 2016 dengan skor 58 dan 2013 dengan skor 55. Sebanyak 96% orang Indonesia merasa puas dengan kesehatannya, meningkat 3% dibandingkan tahun 2016 dan menempatkan Indonesia di peringkat 11 dari 16 negara Asia Pasifik. Sebelumnya Indonesia menduduki peringkat 14 tahun 2016 dan peringkat 15 tahun 2013.

Ada 5 alasan tertinggi mengapa orang Indonesia mengkonsumsi makanan sehat, yaitu :

• 60% terlihat lebih menarik
• 58% memiliki lebih banyak energy
• 53% mengurangi resiko penyakit kritis
• 48% hidup lebih lama
• 45% mengurangi penyakit umum (contoh flu)

Walaupun masyarakat Indonesia sudah mulai mengkonsumsi makanan sehat tapi minat olahraga nya masih sedikit, hal itu di karenakan faktor :

• 90% olahraga membutuhkan banyak waktu
• 10% olahraga membutuhkan biaya yang cukup banyak

Dalam acara yang dilaksanakan setelah makan siang kemarin, Kathryn Monika Parapak, Head of Brand and Communication, PT AIA FINANCIAL, mengatakan, “AIA Healthy Living Index adalah survei yang kami lakukan di Asia Pasifik untuk mengetahui pandangan masyarakat mengenai pandangan masyarakat mengenai kesehatan dan harapan mereka untuk hidup yang lebih baik. Melalui survei ini, kami dapat memahami tren kesehatan saat ini sehingga kami dapat membantu masyarakat hidup lebih sehat, lebih lama dan lebih baik. Survei ini juga menjadi dasar pendekatan kami untuk mengembangkan produk dan layanan, serta berbagai inisiatif untuk memotivasi masyarakat menjalankan pola hidup sehat.”

Hal yang tidak kalah penting dari menjaga hidup sehat adalah dengan rutinnya melakukan medical check-up yang berguna untuk mengetahui kondisi kesehatan dan mendeteksi penyakit sejak dini. Tapi sayangnya kesadaran masyarakat Indonesia untuk melakukan medical check up masih rendah, karena :

• 52% merasa sehat
• 49% alasan biaya
• 26% takut dengan hasil medical check up
• 23% membutuhkan banyak waktu
• 10% yakin tidak memiliki risiko penyakit serius

Ah aku merasa tersindir banget dengan hasil di atas, karena memang aku tidak pernah melakukan medical check up bahkan sudah lupa kapan terakhir medical check up. Padahal banyak penyakit kritis seperti Jantung yang dikenal juga dengan silent killer tidak memiliki gejala khusus, bahkan gejala nya seperti penyakit umum yang bisa menyebabkan kematian mendadak.

Mengingat penyakit yang satu ini aku jadi teringat almarhum papa yang meningkal dunia karena penyakit ini, bahkan kejadian nya sangat cepat, papa sedang tidur tiba-tiba sesak dan hanya dalam waktu 30 menit papa kembali ke penciptaNya.

Dalam acara AIA Healthy Living Day kemarin dr. Raissa E. Djuanda M.Gizi, Sp.GK, mengatakan, “Sejalan dengan hasil survey AIA Healthy Living Index 2018, salah satu temuan yang menjadi perhatian dalam Riset Kesehatan Dasar atau Riskesdas 2018 adalah meningkatnya prevalensi penyakit tidak menular. Kenaikan ini berhubungan dengan gaya hidup yang tidak sehat, terutama dengan pola makan. Mengadopsi pola makan sehat tidak sesulit yang dibayangkan. Sebagai langkah awal, perbanyak  konsumsi sayur dan buah serta membatasi konsumsi makanan kemasan. Asupan total lemak sebaiknya tidak melebihi 30% dari total asupan energi serta konsumsi sayur dan buah setidaknya 400gr per hari. Selain itu, masyarakat disarankan untuk menjaga porsi saat mengkonsumsi makanan berkalori tinggi. Dengan diet yang seimbang dan rutin berolahraga dapat membantu mengurangi risiko obesitas, kanker, jantung, diabetes dan penyakit tidak menular lain.”

Bahkan menurut Laila Munaf, instruktur Zumba dan owner Sana Studio, “Olahraga saat ini begitu mudah untuk dilakukan. Berbagai sarana olahraga bermunculan tidak hanya di kota besar. Akses informasi yang luas juga  memudahkan masyarakat untuk mencari berbagai informasi seputar olahraga sehingga olahraga di rumah pun dapat menjadi efektif. Untuk itu yang terpenting adalah keinginan dan kesadaran untuk hidup sehat dengan aktif dan rutin berolahraga. Dengan hidup sehat kita dapat menikmati hidup yang berkualitas.”

AIA sendiri secara konsisten berupaya untuk membuat perubahan positif dalam hidup masyarakat dengan dengan menyediakan produk proteksi dan rencana keuangan jangka panjang serta secara aktif menyerukan gaya hidup sehat untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Asuransi dengan brand ambassador David Beckham ini mempunyai visi yang ingin membuat masyarakat hidup lebih sehat, lebih lama dan lebih baik. Acara AIA Healthy Living Day di tutup dengan Zumba bersama, jujur saja aku baru pertama kali Zumba dan sangat antusias mengikuti seluruh gerakan Zumba walaupun masih berantakan. Lelah memang setelah Zumba tapi aku merasakan tubuhku semakin fresh. Jadi tergerak untuk merubah gaya hidup sehat setelah mengikuti acara ini.

Dan yang lebih bersyukurnya lagi aku diberikan kepercayaan oleh yang maha kuasa karena aku ternyata sedang hamil, usia kandungan ku sudah berjalan 6week. Jadi lebih terpacu untuk menjalani hidup sehat karena di dalam tubuhku ada janin yang membutuhkan makanan dan gaya hidup sehat agar dapat berkembang dengan sehat dan sempurna. Walaupun aku baru mengetahui kehamilan ku setelah aku mengikuti Zumba tapi Alhamdulillah aku dan janin ku baik-baik saja.

Yuk kita mulai hidup sehat sekarang dan dimulai dari diri kita sendiri karena kalau bukan kita yang menjaga kesehatan, siapa yang akan menjaganya. Untuk info lebih lanjut tentang AIA Indonesia bisa cek di :

Instagram : @aiaindonesia

Facebook : AIA Indonesia

Read More

HIV AIDS SUDAH ADA OBATNYA

HIV AIDS

HIV AIDS ada obatnya dengan ARV

Apa yang kalian pikirkan apabila mendengar kata di atas? Kalau aku sendiri sih berfikiran penyakit menular yang tidak bisa disembuhkan bahkan bisa membuat kita meninggal. Bahkan kita pasti tidak ingin mendekati penderita penyakit tersebut. Nah dalam rangka memperingati hari HIV AIDS pada tanggal 01 Desember lalu, aku mendapatkan undangan dari blogger crony dan kemenkes untuk mengetahui apa itu HIV AIDS.

HIV dan AIDS sendiri adalah :

HIV

H : Human (Manusia)

I : Immunodeficiency (turunnya system kekebalan tubuh, sehingga tubuh gagal melawan infeksi)

V : Virus

Jadi HIV adalah virus yang hanya terdapat di dalam tubuh manusia dan menyebabkan turunnya kekebalan tubuh ® tubuh gagal melawan infeksi

AIDS

A : Acquired (Didapat / ditularkan dari orang lain)

I : Immune (Kekebalan tubuh)

D : Deficiency (Penurunan / Kekurangan)

S : Syndrome (Kumpulan Gejala dan Tanda)

Jadi AIDS adalah kumpulan gejala dari tanda fisik (infeksi opotunistik) karena penurunan kekebalan tubuh, akibat tertular virus HIV dari orang lain.

HIV sendiri menyerang system kekebalan tubuh (sel darah putih/limfosit) sehingga kekebalan tubuh menurun dan memiliki kemampuan untuk memperbanyak diri dalam tubuh manusia. Virus HIV sendiri tidak mudah menular jadi kita tidak perlu menjauhi penderitanya. Cara penularan virus HIV sangat terbatas yaitu dengan :

• Hubungan seksual
• Berbagi jarum suntik
• Produk darah dan organ tubuh
• Ibu hamil positif HIV ke bayinya

Yang tidak menularkan HIV sendiri yaitu : Ciuman, Pelukan, Penggunaan WC bersama, Sentuhan, Alat makan bersama, Gigitan nyamuk dan Tinggal serumah. Oleh karena itu kita tidak perlu takut berdekatan dengan penderita HIV karena yang seharusnya kita jauhi adalah virus nya bukan penderitanya.

Ada pepatah mengatakan lebih baik mencegah daripada mengobati, yes benar sekali sepertinya pepatah itu dan kita dapat mencegah HIV dengan :

• Tidak melakukan hubungan seksual berisiko seperti gonta ganti pasangan
• Mengikuti program pencegahan penularan HIV dari ibu ke anak
• Skiring darah donor dan organ tubuh
• Tidak menggunakan narkoba
• Menerapkan kewaspadaan standar (bagi petugas kesehatan)
• Apakah HIV ada obatnya? Apakah HIV bisa disembuhkan?

HIV sendiri sudah ada obatnya yaitu ANTIRETROVIRAL (ARV), walaupun memang penderita HIV tidak bisa disembuhkan tapi dapat dikelola seperti pada penyakit kronis lainnya seperti Diabetes dan Hipertensi. ODHA dapat segera memulai terapi ARV begitu terdiagnosis HIV. Penderita HIV yang rajin mengkonsumsi ARV setiap hari dapat mengurangi kinerja virus yang terdapat di dalam tubuhnya.

Ibu Neneng, penderita HIV sejak 15 tahun lalu

Seperti Ibu Neneng misalnya, beliau terkena HIV karena tertular oleh mantan suaminya ketika sedang hamil. Sedih dan terpukul sekali beliau mendengar diagnose dokter tapi beliau tidak ingin menyerah begitu saja, setelah positif HIV beliau mencari refrensi bagaimana cara mengobati virus yang menurut orang mematikan ini.

Beruntungnya wanita yang sudah terkena HIV selama 15tahun ini bertemu dengan salah satu LSM yang mensupport dan membiayai penyakit beliau. Karena rutin minum ARV setiap hari anak yang dikandung Bu Neneng ini negative dan tidak terinfeksi HIV. Inilah bukti nyata kalua JIV bisa di stop penularannya dengan minum ARV secara rutin.

Jadi yuk kita percepat pencapaian target program HIV AIDS dengan S-T-O-P, yaitu :

• Suluh : masyarakat paham HIV
• Temukan : 90% ODHA tahu statusnya
• Obati : 90% ODHA mendapat ART
• Pertahankan : 90% ODHA yang ART tidak terdeteksi virusnya

Pengendalian HIV AIDS bukan hanya tugas pemerintah dan menteri kesehatan saja, tapi kita sebagai masyarakat juga sangat berperan penting dalam pengendalian HIV AIDS dengan STOP tadi. Jadi sekarang aku sudah makin paham kalau penderita HIV AIDS itu tidak perlu dijauhi karena tidak menular, yang harus kita jauhi tuh penyakitnya. Bahkan HIV AIDS sekarang sudah ada obatnya yaitu ARV, serta penderita HIV AIDS bisa tetap produktif dengan rajin mengkonsumsi obat ARV secara rutin.

Yuk mulai sekarang kita berprilaku hidup sehat dengan tidak menggunakan narkoba dan berganti-ganti pasangan agar tidak terkena penyakit HIV AIDS.

Read More

SO GOOD SPICY CHICKEN STRIP RASAKAN PEDASNYA

Bagi yang sudah kenal dan dekat denganku pasti kalian tahu kalau aku tuh tipe orang yang sangat menyukai makanan pedas. Karena menurutku kalo makan tanpa rasa pedas tidak enak, bahkan dapat menurunkan nafsu makan. Dari beberapa artikel yang sudah aku baca, secara garis besar makanan pedas itu banyak manfaatnya lho, antara lain menurunkan berat badan, menyehatkan jantung, melancarkan sirkulasi darah, antikanker, meningkatkan fungsi pencernaan, flu, tidur nyenyak, dan menjaga mood.

Berhubungan dengan makanan pedas, belum lama ini aku melihat iklan yang sangat menarik perhatianku. Yaitu iklan So Good Spicy Chicken Strip. Iklan itu membuat aku sangat kepo tentang produk tersebut? Dan dengan kecanggihan mbah google, aku mendapatkan beberapa informasi.

So Good Spicy Chicken Strip merupakan produk baru yang dikeluarkan oleh So Good. So Good fokus kepada penyediaan makanan praktis kaya akan protein berkualitas untuk memenuhi kebutuhan gizi kuliner keluarga Indonesia.

Berdiri sejak 1999, So Good hingga saat ini selalu berinovasi untuk menghasilkan produk daging dan produk daging olahan yang berkualitas dan mengandung protein baik yang dibutuhkan oleh tubuh. So Good memiliki beragam produk kaya kebaikan protein hewani dengan 2 kategori utama yaitu So Good Ayam Potong dan So Good Siap Masak. So Good Spicy Chicken Strip termasuk kedalam kategori So Good Siap Masak.

Di So Good kami percaya bahwa kualitas kehidupan yang baik dimulai dari asupan gizi yang baik dan seimbang. Dalam usaha untuk mendukung pertumbuhan gizi Bangsa, So Good berkomitmen untuk menyediakan bahan makanan bernutrisi protein yang praktis, berkualitas, terpercaya dan lezat bagi setiap keluarga Indonesia.

Sebagai penyedia solusi pangan kaya akan protein makanan protein berkualitas, So Good terus mendukung peralihan kebiasaan masyarakat mengkonsumsi makanan kaya karbohidrat ke pangan kaya protein, untuk pola hidup yang lebih sehat dan seimbang.

Kami terus berkomitmen menghadirkan produk-produk berprotein berkualitas tinggi yang kaya kandungan gizi, lezat, higienis, serta praktis dengan harga terjangkau dan juga bersertifikasi halal. So Good terus berinovasi menghadirkan produk-produk protein yang berkualitas dan praktis, untuk memberikan pengalaman gizi kuliner bercita rasa tinggi yang memenuhi kebutuhan nutrisi seimbang, untuk seluruh keluarga Indonesia yang lebih sehat dan bahagia.

So Good Spicy Chicken Strip dengan berat bersih 250g ini dibuat dari  daging paha ayam fillet yang  juicy, berpadu dengan bumbu marinasi pedas spesial, dilapis dengan tepung crispy, menjadikan So Good Spicy Chicken Strip pilihan kaya protein yang lezat, spicy, juicy, crispy, ala restoran dan praktis. Tidak usah khawatir lagi, karena produk ini sudah halal MUI dan dapat bertahan 1tahun dalam suhu ≤ -18’C. Produk ini dijual dengan harga sekitar Rp 37.000 - Rp 39.000 (tergantung harga jual tokonya).

Cara penyajian So Good Spicy Chicken Strip :

1. Digoreng deepfried : ketika masih beku selama 4-5 menit dengan suhu 175’C.
2. Dipanggang / dioven : ketika masih beku sekitar 7 menit (tergantung daya listrik oven
3. Atau bisa juga dikreasikan sesuai dengan kreasi menu yang akan anda sajikan bagi keluarga.

Informasi Nilai Gizi

• Takaran Saji : 100 g
• Jumlah sajian per kemasan : 2.5
• Jumlah per sajian
• Energi total : 250 kkal
• Energi dari lemak : 140 kkal
• Kandungan Lemak Total 16 g / 24 %
• Protein 13 g / 21%
• Karbohidrat 15 g / 4 %
• Natrium / Sodium 500 mg / 33 %

Setelah mengetahui semua informasinya, aku langsung membeli So Good Spicy Chicken Strip. Dan ternyata aku sangat amat menikmati kenikmatan rasa lezat, juicy, spicy dan crispy dari So Good Spicy Chicken Strip. Yang terpenting sih Spicy Chicken Strip dari So Good ini benar-benar berasa pedasnya sehingga aku bisa merasakan bahasa pedasnya. Bagi kalian yang suka pedas seperti aku wajib banget coba produk terbaru dari So Good ini dijamin akan merasakan bahasa pedasnya.

Untuk info lain mengenai produk terbaru dan produk-produk lainnya dari So Good kalian bisa kepoin:

• Website : sogood.id
• FB : SoGoodIndonesia
• Twitter : so_good_ID
• Instagram : sogoodid

Read More

MICELLAR WATER CORINE DE FARME

Sebagai seorang wanita sudah lumrah rasanya apabila kita ingin terlihat cantik. Banyak cara yang dilakukan para wanita agar terlihat cantik walaupun usia sudah tidak muda lagi. Salah satunya dengan menggunakan make up. Kadang aku suka iri dengan para wanita yang makin terlihat cantik dengan menggunakan make up. Mereka bisa menutupi kekurangan wajah mereka dengan make up.

Family time no make up

Jujur kalau aku sendiri dari gadis sampai mempunyai anak 2 tidak suka dengan make up, karena :

• Tidak bisa
• Malas
• Suami dan anak tidak suka melihat aku ber make up
• Membersihkan make susah, membuat wajah panas dan perih

Yes aku pernah sesekali di make up dan itupun acara nikahan saudara, memang sih semua orang pangling bahkan memuji kalau aku lebih cantik tapi berbeda dengan suami dan anak yang melihat wajah ku jadi aneh. Bahkan setelah selesai di make up perlu banyak waktu untuk membersihkan wajah, sudah aku cuci muka berkali-kali tetap saja tidak hilang malah kulit wajahku seperti panas terbakar.

Mungkin karena tidak pernah make up dan memiliki kulit wajah yang sensitive membuat aku merasakan hal yang demikian. Nah sejak itulah aku memutuskan untuk tampil apa adanya, natural, paling kalau memang diperlukan agar tidak terlihat pucat aku mengoleskan lipstick sedikit di bibir.

Nah kemarin tuh cerita nya aku sedang main di mall daerah Bekasi, aku tertarik untuk mampir ke area dream.co.id banyak pameran busana sampai make up disana. Biasa deh jiwa wanitanya keluar, mulai dari lihat-lihat batik yang lucu sampai melihat ke booth nya Corine de Farme.

Cek kulit dan kepo-kepoin produk Corine de Farme

Selain mampir ke booth yang sedang ada diskon 20% sampai hadiah pouch cantik disini juga ada talk show nya, mengenalkan Corine de Farme Micellar Water. Tapi sebelum mengikuti talk show aku mencoba mengecek kesehatan kulitku di booth nya Corine De Farme. Ternyata kulit wajahku termasuk golongan berminyak dan terdapat komedo di bagian hidung.

Wah PR banget nih sekarang membersihkan wajah harus dengan produk yang tepat agar komedo dan kulit berminyak ku bisa teratasi. Karena bagiku walaupun tidak suka bermake up tapi kebersihan kulit wajah itu sangat lah penting.

Talk show corine de farme

Sambil menyelam minum air mungkin pribahasa itu sangat tepat karena selain dapat periksa kesehatan kulit secara gratis, talk show dan bermain games bahkan pulangnya pun kami diberikan Corine de Farme Micellar Water yang ukuran 50ml untuk kami coba guna membersihkan make up di rumah yang katanya Micellar Water dari Corine de Farme ini aman untuk kulit sensitive.

Ah jadi penasaran deh mau coba di rumah, mau buktikan benar-benar aman untuk kulit sensitive atau hanya label saja padahal sih tetap terasa panas di wajah. Nah beberapa hari setelah acara di mall itu aku mencoba make up natural karena memang ingin mencoba membersihkan make up dengan Corine de Farme Micellar Water yang kemarin.

Setelah make up seharian dan mencoba pakai Corine de Farme Micellar Water ini aku sungguh amat terkejut karena memang tidak terasa panas di wajah, bahkan aku tidak perlu menekan dengan kencang karena sudah terhapus sendiri make up nya. Tapi untuk bagian mata lumayan harus di tekan untuk menghapus make up di mata.

Wangi nya yang segar membuat aku menikmati proses pembersihan wajah dengan Micellar Water dari Corine de Farme ini dan yang paling penting tidak terasa panas di wajah. Sepertinya aku harus stok Micellar Water dari Corine de Farme ini untuk membersihkan make up sehari-hari. Micellar Water Corine de Farme wajib banget kamu coba teman karena benar-benar aman untuk kulit sensitive.

Read More

NANO MILLENIAL FORCE ANIMASI KARYA ANAK BANGSA

Bos kecil yang sudah mulai sekolah TK B ini sangat suka sekali dengan film animasi, seperti upin ipin, doraemon, boboyboy dan lainnya. Gambar nya yang lucu memang menjadi daya tarik tersendiri film animasi bagi anak-anak. Tapi sayangnya kebanyakan film animasi buatan negeri tetangga, belum ada film animasi karya anak Bangsa. Padahal banyak sekali anak muda yang kreatif di Indonesia hanya saja mungkin belum berani membuat film animasi dikarenakan dengan fasilitas yang belum memadai.

Nah ternyata ada loh satu film animasi terbaru yang dibuat oleh anak-anak peserta didik dari BBPLK (Balai Besar Pengembangan Latihan Kerja) Bekasi. Yes benar Bekasi yang dikenal orang adalah wilayah yang panas dan jauh bahkan banyak yang bilang kalau ingin ke Bekasi harus membuat passport terlebih dahulu. Ternyata Bekasi juga ada sisi baikknya yah yaitu adanya BBPLK bagi para siswa yang sudah lulus SMA/SMK yang ingin mempunyai keahlian agar lebih percaya diri untuk melamar pekerjaan.

Film animasi karya anak bangsa,  siswa BBPLK Bekasi yaitu Nano Millenial Force dimana film ini menceritakan tentang tiga peserta magang asal Indonesia, yaitu Nano, Yoko, Aris yang tersesat ketika sedang berjalan-jalan di tempat wisata Kuil Kiyomizu dera di Kyoto. Nah dalam ketersesatan nya mereka bertiga bertemu dengan Hanida, sosok pengayom yang mengajarkan mereka untuk bersikap profesionalisme, disiplin, tahan uji dan kemandirian.

Setelah menonton Nano Millenial Force yang diresmikan secara langsung oleh Bapak M. Hanif Dhakiri selaku Menteri Ketenagakerjaan RI aku sangat terpukau karena film nya keren, tidak kalah dengan film animasi buatan Negara luar. Bangga banget deh orang Indonesia bisa membuat film animasi yang luar biasa seperti Nano Millenial Force ini.

Tentu saja membuat animasi sekeren ini tidak mudah, banyak yang harus dipelajari serta juga didukung dengan fasilitas yang memadai. BBPLK sendiri telah melaksanakan pelatihan bidang animasi pada tahun 2018 sebanyak 256 orang, yang dibagi sebagai berikut :

• Movie Animator 2 paket atau 32 orang
• Digital Animator 14 paket atau 224 orang

Pelatihan yang dilakukan oleh BBPLK Bekasi diharapkan dapat meningkatkan kemampuan/skill animator dan dapat terserap ke industry dengan bekerja di studio-studio maupun perusahaan-perusahaan yang terlibat dalam bidang animasi. Karena menurut Asosiasi Industri Animasi dan Kreatif Indonesia (AINAKI) diperlukan sekitar 3.000 tenaga kerja per tahun di bidang animasi tetapi saat ini baru mencapai 1.500 tenaga kerja per tahun.

Untuk Luas Creative Room di BBPLK Bekasi sendiri yaitu : 25.30m X 12 m : 303M² yang dibagi beberapa ruangan, yaitu :

• Ruangan Teater adalah ruang ditampilkannya pertunjukkan film hasil karya siswa animasi
• Ruang Motion Capture adalah ruang untuk proses merekam digital dari gerak gerik actor yang sudah diberi sensor pada tiap titik acuan yang diinformasikan ke sebuah system computer khusus menjadi suatu animasi karakter
• Ruang Dubbing & Editing adalah ruang untuk melakukan proses mengisi suara pada suatu tayangan video dalam sebuah film dengan karakter suara tertentu dan juga ruang untuk melakukan proses editing
• Ruang Produksi adalah ruang untuk membuat produksi film animasi
• Ruang Bermain
• Pantry

Serta fungsi Creative Room sendiri untuk :

• Memproduksi film animasi
• Menuangkan imajinasi-imajinasi yang kreatif dan inovatif
• Melaksanakan pelatihan dalam situasi yang lebih menyenangkan dan nyaman
• Mengekspresikan ide-ide untuk membuat karya animasi yang dapat dipublikasikan dan bernilai jual

Keren banget kan pelatihan di BBPLK Bekasi bahkan semua yang ikut pelatihan di BBPLK Bekasi ini tidak di pungut biaya sepeserpun alias GRATIS, syaratnya yaitu :

• Usia minimal 18 tahun
• Lulusan bisa SD, SMP, SMA bahkan Sarjana
• Bisa semua wilayah di Indonesia

Pelatihannya sendiri dari hari Senin – Jumat mulai jam 07.00 – 17.00 dengan 2 program Boarding (diasramakan di BBPLK Bekasi) dan Non Boarding (tidak di asramakan, pulang pergi). Bahkan setelah pelatihan nantinya para siswa BBPLK Bekasi mendapatkan sertifikat yang bisa digunakan menjadi nilai plus dalam melamar pekerjaan nantinya. Pengajarnya sendiri dari BBPLK Bekasi sendiri dan dari perusahaan yang bekerjasama dengan BBPLK Bekasi.

Kenapa pelatihan di BBPLK GRATIS? Karena disini langsung dibawah naungan kementerian ketenagakerjaan jadi semuanya di biayai oleh Pemerintah, bahkan para siswa akan mendapatkan :

• Seragam
• Modul pelatihan
• Alat-alatnya lengkap
• Uang saku (diberikan ketika siswa selesai pelatihan)

Jadi bagi kalian yang sudah lulus sekolah, baik yang sudah bekerja maupun yang belum kalian bisa mendaftarkan menjadi siswa BBPLK Bekasi. Untuk info lebih lanjut dan ingin melihat jadwal pelatihannya bisa di :

Facebook : BLK Bekasi Kemnaker RI

Instagram : BLK Bekasi Kemnaker RI

Website : www.blkbekasi.kemnaker.go.id

Read More

DENGAN BARAN ENERGY TIDAK PERLU BAYAR LISTRIK SETIAP BULAN

11.11 yes pada tanggal 11 kemarin banyak banget diskon dimana-mana. Sebagai seorang ibu rumah tangga aku senang banget dan tidak ingin melewatkan kesempatan ini. Lumayan banget kalau belanja dapet diskonan karena uang sisanya bisa kita sisihkan untuk keperluan yang lain. Salah satunya untuk kebutuhan rumah tangga seperti membayar listrik dan lainnya.

Sebagai ibu rumah tangga memang banyak sekali yang harus dipikirkan. Nah begitu mendapatkan undangan untuk hadir di acara BARAN ENERGY pada hari Jumat (09/11) lalu aku langsung meng”iya”kan karena penasaran dengan energy terbarukan yang dibuat oleh Aldebaran ini.

Berangkat dari rumah pukul 06.30 sampai lokasi di BSD sekitar pukul 09.00 lewat sedikit maklumlah rumah ku di Bekasi jadi membutuhkan waktu yang cukup lama untuk sampai ke BSD. Begitu sampai di lokasi aku langsung mencari kursi yang kosong karena ingin segera mendengarkan apa itu Aldebaran. Tidak lama kemudian acarapun dimulai dengan penjelasan tentang Aldebaran ini.

Menurut Victor Wirawan, CEO/Owner PT Aldebaran Rekayasa Cipta ini di Indonesia ada beberapa tantangan/problem dan masalah yang dihadapi, antara lain :

• Harga listrik yang terus naik
• Listrik sering mati
• Lingkungan dan polusi.

Sepertinya akan bahagia sekali kalau kita tidak perlu memikirkan bayar listrik/kenaikan listrik setiap tahunnya. Maka dari itu Baran membuat cara baru untuk kita mengkonsumsi energy tanpa fosil, tidak perlu bayar bulanan. Sebelum di Indonesia sendiri, Negara-negara lain mulai menciptakan energy terbarukan yang layak dikembangkan untuk memenuhi kebutuhan energy.

Baran Energy ini berfokus pada 3 hal, yaitu :

BARAN POWER yaitu tempat penyimpanan energy yang bisa dipakai di rumah, real estate sampai kantor. 

Spesifikasi Baran Power : 

Usable Capacity : 8800Wh

Scalable : up to 4 (depend on invert er capability)

Battery : lithium technology, fully managed and liquid cooled

Dimension :

Height : 200 mm

Legth : 600 mm

Width : 1000 mm

Baran Power ini bisa ditempelkan di dinding dan bisa kita gunakan sampai 15-20 tahun.

BARAN EV (Electric Vehicle) yaitu mobil listrik Indonesia. Baran EV adalah mobil super menggunakan tenaga listrik yang memanfaatkan teknologi terbaru untuk motor listrik dan baterai pack. Tapi untuk saat ini baru dibuat prototipe yang mendapatkan penghargaan Giving Grace Best of The Best Award 2018 Supreme National Emblem (Anugerah Best of The Best Award 2018 dan Citra Satya Lencana Bakti Bela N.K.R.I).

 

Spesifikasi Baran EV :

Power : 900hp

Torque : 1500Nm

Powertrain : 4 Induction motor with single speed gearbox for each wheel

Battery : up to 108Kwh lithium ion liquid cooled battery pack

Distance : up to 300km on single charge

Dimension :

Width : 1953 mm

Length : 2956 mm

Height : 1355 mm

Wheelbase : 2570 mm

BARAN CUBE sendiri digunakan untuk skala yang lebih besar seperti Real Estate, area perindustrian dan area perkebunan.

Bahkan saat ini sedang dibangun perumahan berteknologi solar panel cluster Almanda yang terletak di komplek perumahan Bhuvana Village Regency, 150 m dari stasiun KRL Tigaraksa, Tangerang yang telah mendapat penghargaan untuk kategori "A Leading Property Development Company in Developing Solar Panel Technologi Housing" yang rencananya akan launching awal tahun 2019 mendatang.

Untuk Baran Power sendiri dibagi menjadi 3, yaitu :

1. Smart Home, dari rumah ke rumah sehingga kita bisa mengkonsumsi dan mengatur sendiri kebutuhan listrik rumah tangga
2. Real Estate, kawasan perumahan, dengan membeli perumahan yang sudah menggunakan Baran energy ini kita tidak perlu lagi membayar listrik tiap bulannya.
3. Mini Power Plants (industry)

Penggunaan Baran Energy sendiri jika dikombinasikan dengan Baran Powerwall maka setiap rumah bisa menghemat pemakaian listrik sampai 15 tahun, selain itu juga Baran Energy bisa di hybrid dengan penggunaan  listrik tradisional. Penyimpanan energy Baran Powerwall berkapasitas 8800Wh dan bisa diisi ulang setelah dayanya berkurang.

Baran energy sendiri dibuat oleh anak negeri, bangga banget deh di Indonesia ternyata banyak anak negeri yang berprestasi. Sumber energy nya sendiri berasal dari matahari, air dan angin. Jadi pengen pasang Baran energy di rumah deh, selain lebih hemat karena tidak perlu bayar listrik setiap bulannya, Baran juga aman untuk anak-anak. Bahkan Baran Energy sendiri dapat digunakan sebagai bahan energy pada mobil listrik.

Selain ingin pasang Baran Power di rumah aku juga jadi kepo property-properti yang sudah menggunakan Baran Power untuk energy nya. Siapa tahu jodoh bisa memiliki rumah yang sudah berkonsep Baran Power jadi kita tidak perlu memikirkan bayar listrik setiap bulan nya sehingga uang untuk bayar listrik setiap bulannya bisa kita alihkan untuk kebutuhan lain.

Ah Baran ini memang benar-benar menjawab kebutuhan para ibu rumah tangga yang selalu resah apabila tiap awal bulan harus memikirkan untuk bayar listrik apalagi kalau tarif listrik tiap tahunnya ada kenaikan.

Jadi tidak ada alasan bagiku untuk tidak memasang Baran Power di rumah, yah syukur-syukur sih bisa kebeli satu perumahan yang sudah menggunakan Baran Energy. Kalau kalian pilih mana, bayar listrik tiap bulan atau beralih ke Baran Energy?

Read More